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這裡充滿我人生浮光掠影片段裡的回憶,有趣的人生僅是少數的片段,其餘部份只是在過日子,希望我可以捕捉到精華,與你分享,並藉此檢驗我自己如何面對人生。
我是個平凡人,這是我生存的印記。

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  • 4月 23 週四 201519:54
  • 如果你讓別人決定你怎麼活.那也是一個選擇,選擇成為別人期待你成為的那種人.

人類跟小刀之類的東西不同,並非設計來做特定的事.小刀被設計來割物體,那是它的本質,就是那種本質讓小刀是一把小刀,但人類是設計來做什麼的?人類並沒有一個本質.人類可以選擇要做什麼?不做什麼,要成為什麼,不成為什麼?我們是全然自由的.沒有人能決定你自己怎麼造就自己的人生.如果你讓別人決定你怎麼活.那也是一個選擇,選擇成為別人期待你成為的那種人.
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  • 個人分類:喬治說心理治療
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  • 3月 24 週一 200819:57
  • 自我暗示:重複!

經常重複一種思想會產生信念,進而變得堅信不移。「重複使最難的事變得容易,重複使鑒別力更敏銳,使第六感覺更敏銳,使潛意識工作更精確。我們自然而然地更加成績卓著。」
    開水之所以能煮沸,是因為不斷重複加溫的結果。如果燒到99℃就停止加溫的話,仍然只是溫水而不是開水。生活中許多的廣告都利用了重複的心理規律。
    一句話反覆重複,一個表情反覆重複,就在你的心理潛意識中輸入一個程序。因此,要養成一個良好的習慣,就要掌握這一規律,那就是不斷地自我暗示,不斷地重複暗示。
    人們看書,往往重要的內容也只看過一兩次,你問他們看過嗎?他們說看過了,那些重要的知識卻沒能植入腦海中,過不久便己模糊不清了,這樣吸收到的知識只能算是瞭解、知道,卻很難做到。
    知道的不算,做到才算.比如你明明知道面對客戶越是自然、放鬆、大方越好,可有時就是做不到,這也是因為你還沒有形成這樣的行為習慣。
    重複暗示的積極作用可歸納為以下七點:
1.只有重複才能消化知識,使其化為行動。
2.不斷提高人的能力,用同樣的能力可以完成更多同樣的工作。
3.單個過程會逐漸相互同步。
4.我們的業務能力會不斷地改善,我們將越發感到安全可靠。
5.每次重複都會釋放能量,它會增強創造力。
6.增強敏感性,潛意識更加精確地工作,使你有更強的適應能力。
7.不斷地重複一個信念會使人相信它,繼而堅信它(包括反面信念)。
    知識只有在潛意識濃縮為驅動力後,我們才能受到正面控制。練習也是如此,光知道潛意識工作原理和思考方法還是不夠的,還必須要定期實踐它。因為每次重複都將帶來深化!
    失敗者往往比成功者更聰明,但他們不願堅持到底,不願重複一個信念;相反的,成功者由於堅持到底,願意重複一個信念,並在重複之間克服了一切困難。這就是失敗者與成功者的最大區別。
    只有不斷重複的人,才能消除潛意識裡的負面信念,才能最終獲得成功。
 學習,最重要的就是:重複。每一次重複學習,都在促進更大的內化,終於成為自己的一部分。
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  • 個人分類:喬治說心理治療
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  • 12月 20 週四 200719:55
  • 陷入憂鬱時的認知調整


一大早9點整,因為某些原因經過IKEA,看到已經有一群一群的人經手扶梯往下走了,想說就進去吃個早餐吧!
「套餐39元。」IKEA自半年前左右開始營業起早餐項目,還蠻划算的組合:麵包之外還有果醬,兩片火腿、炒蛋、生菜與無限續杯的咖啡。
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  • 個人分類:喬治說心理治療
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  • 11月 07 週三 200708:18
  • 慾望

慾望意味著你不滿足於你現在的樣子,慾望是一種不滿足。
慾望是在渴求那個不是的,就本質上而言,慾望是一種對於現狀的抱怨。
「這不是我想要的方式,這不是我想要住的房子,這不是我想要愛或被愛的女人。這不是我所滿意的世界,這不是我所滿意的收入,這不是我所滿意的社會、身體和頭腦。」
慾望意味著有一個希望在未來,並暗指在某處有一個地方,在那個地方每一件事物都將會很適合你。
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  • 個人分類:喬治說心理治療
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  • 11月 05 週一 200712:04
  • 我跟憤怒的自己告別

我近來偶而在思索靈的問題,但是當我以制高點看著在下面的自己時,我非常的震驚!因為我看到的是一個憤怒的自己,一個不好的自己。
一個帶著憤怒的人,即使他是單獨一人,他也是帶著憤怒的;一個充滿恨的人,即使他是單獨一人,他也是恨的。你可以感覺到,他的靈魂裡的本質,雖然他在那個時候或許沒有對任何人表現生氣。他的整個人格就是一個生氣的人。而我就是那樣子,當我在空中看到書桌前的自己,我看到一個全身都在憤怒的人,那裡有太多負面的能量,所以我非常的恐懼。如果你看到一個有愛心的人,即使他單獨一人坐在那裡,你也會感覺到那個地方是多麼的充滿著愛。
你認為你可以愛一個人而恨另外一個人嗎?不,那是不可能的。一個有愛心的人就是有愛心的人,那跟對方是誰是無關的。即使沒有人在旁邊,這個人也是有愛心的,有愛心是這個人的本性,它與你跟別人的關係是無關的。
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  • 個人分類:喬治說心理治療
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  • 10月 10 週三 200705:01
  • 「愛戀、煩惱、迷惘」就是青春。

曾對於青春做了幾篇文章~
不過我想對於青春,新的定義是:「愛戀、煩惱、迷惘」就是青春。
不管現在幾歲,還會愛戀、煩惱、迷惘,那麼這個人就還在青春時期。
安於現狀,心如止水,定然不動,那麼這個人的青春也結束了。
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  • 個人分類:喬治說心理治療
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  • 8月 01 週三 200701:38
  • 接受過去+紓解壓力行動計畫

許多人想忘記生命裡的一些人或者一些事情,忘記卻是很不容易做到的,但是仔細想想,這個人、這件事,除了帶來負面的記憶外,難到沒有其他的得到嗎?
若我們將在生命裡發生的每一見經歷當作一個學習,將每一個結果,當作是學習後的經驗,將每一次生命的歷程,當作是每一個階段的課程,那我們市否會比較懂得接受每一個決定,跟之後的後果呢?
在你學會接受之後,你將發現,從此你的生命裡,沒有好或不好,所有的決定都只是一個決定而已,都只是一個過去的經驗;而這些經驗,都會讓你在下一個決定裡更加自在與從容。
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