閱讀、夢、省思 ..Reading、Dreams、Reflections..

減重需要持之以恆的決心。尤其需要降低口腹之欲。
不過其實也很容易，就是讓每天消耗的熱量大於攝取的熱量，你的體重就會漸漸下降了。
不過減重減的健康，還要有充足的營養。這才是應該注意的。
不然少了體重，多了病痛是多划不來的事情呢？

George很抱歉，我沒有聽你的話！
一開始你去銀行領錢的時候，我路上瞥到金仙排骨就已經很受不了，很想吃他那邊的炸豬排啊！雖然被你強行帶走，帶我去頂好買萵苣，打算回家做沙拉，但是我的心思已經完全失控。
你說要在年底達到59公斤的目標，我也知道，而目前看來5公斤的差距有點嚴苛。
正是你要加緊衝刺追進度的緊要關頭！

再經過昨晚與狐群狗檔混到天亮的看球賽與賭博後，我的睡眠感覺完全混亂了；7點整，正是該睡覺的好時間。小睡一回兒，不知道是心理作用還是實際存在的跳蚤使我整臉發癢，再換了枕頭套、點了無法殺蚤的蚊香、又去洗了一次澡之後。我終於又可以繼續睡覺。不過…。半小時後我出現在電腦前面，看了兩集HBO的影集”羅馬”，然後再次進入夢鄉。
(又離題了...)
睡沒幾小時，去劍潭與朋友會合，要去他們的新家協助組合家具。不過目前為止這都不是我今天要說的重點。朋友非常客氣的先請了一頓晚餐，我開心也充滿罪惡感的將整碗三媽臭臭鍋喝光光。

開始減重已經看到一些成效，
就是我穿回了2000年左右時買的褲子了！
感覺真是爽啊~~
31腰!!!哈哈哈!!!
下一個挑戰就是30~29腰了。

看了 Karl Lagerfeld的"3D減重大計畫"後，整個人被鼓舞了！
近70歲的 Karl Lagerfeld在短短的1年1個月減重42kg，(他現在180cm.60kg)
他的理由是：為了穿上好看的衣服。